看人而说吧,
心理话说出来呢,对自己有莫大的好处的.可以说是必须的.要不然人会变"疯"掉不可.写日记也可以,但是我觉得向人说出来效果更佳.
你说什么心理话?.那得靠自己定义啦!除了你不想说的隐私外,都可以说啊.不过也要看是什么对象了,如果是最好最好的朋友或者是亲人(老妈).可以说的多广泛一些.
知己知己就是一个很好很好的角色了.
什么都可以说的啦!有几个好的做法是:找个陌生人说说,当是发泄也好,反正他也不知道你是谁。在来是自己的亲人、长辈,而且是要找到愿意做你听众的那个人并且能为你解决烦恼的。最后是,找男生、女生方面的朋友,请他们为你分担一些烦恼、而不会增加你的烦恼的人。
先找到人才有说出心事的机会,其实什么话不可以说呢>把心事说出来、解决了,那对自己才是最好的帮助。你的心事是你自己给自己的,当然也要你自己去面对它的呀!
希望能帮上你啦!-_-
对象很重要,其实更大原因还是自己,有些就是比较喜欢自己的事对别人说,觉得那是一种解脱,也是一种解决问题的渠道之一!可是我觉得大多数人还是比较会自己把心事放在心里,心事心事嘛,自然是放在心里了才叫心事的!其实一个人一辈子能不能找到一个能倾诉心事的人是很难很难的!你说你总不会随随便便找个人就说吧...找到你个适合的对象,最好还是能开导开导你的!这样话题就比较好开展出去.所以呢 ,我觉得,只要对象合适,什么样的心理话都能谈!
如果说心里话,最好的对象是日记。
学外向写,无所不可说,无所可说