沉默寡言和抑郁应该没上面关系。但是多和周围的人聊天，可以调节情绪，减少抑郁。抑郁首先是由于压力引起的焦虑，长时间的焦虑就慢慢的导致了抑郁了。。。判断抑郁有测试题的，做一下，就知道了。其实每个人都有点抑郁，只要不是严重，就没问题。
