首先你要有个观念 就是天然的比较好 不要藉著保健品来提高这些你所谓的抵抗力 免疫力 因为 保健品裏到底含些什麼你也不清楚 每天你就多吃蔬菜水果 再配合运动 只要每天拨出一小段时间运动 你会发现自己身体真的会很好 高钙奶不是不能喝 而是有些人其实是对奶过敏的 而不自知的 改喝豆浆吧 豆浆比牛奶好多了 祝健康
为增强身体抵抗力，防止癌症和衰老，有10多种食品是人们每天必须吃的，其中维生素A、C、B2、钾、钙 主要功能 提高幼儿免疫系统功能，润肠通便等。 小
改喝豆浆吧 豆浆比牛奶好多了
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