阳痿不举吃什么 食疗的方法有哪些

1.蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等，特别是绿色蔬菜，对人体健康大有裨益。如果平时不爱吃甚至不吃绿叶蔬菜的话，会因为缺乏微量元素感到困倦感，从而导致性欲降低。因此平时要多次蔬菜水果。
2.肥胖会对睾酮的分泌产生不利影响，也会促进雌性激素的分泌，从而抑制性欲 。特别是腰腹部的肥胖，还可能导致高血压和心脏问题，让血流出现异常，也会同时让男性勃起遇到困难。因此平时注意饮食，不要暴饮暴食，还要多锻炼身体。
3.勃起功能障碍可以从饮食上改善，多吃些蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。
4.男人性欲减低，很大一部分是因为这些不良的生活习惯造成的，在生活中我们要洁身自好，养成一个健康的生活习惯，只有这样才能保障身体的健康。少抽烟少喝酒。

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