每天无精打采，干什么都没精神，气血双虚都是什么导致的？

人体要气血不亏，才会精神抖擞，百病不侵，如果气血双亏就会导致身体发生异样，每天无精打采，干什么都没有精气神。是什么导致气血双亏的现象发生呢？
气虚，指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。主要原因是先天禀赋不足，但是现在，更多的原因是后天失养，或劳伤过度而耗损，或者总是生病不见好，或者是肺、脾、肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

血虚，指血量不足、血质失常或血液功能失常的病理现象。但如果由于各种原因引起气血亏虚，则可出现一系列的病症，主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的。
如果气血双亏那就要引起注意了，这就是很严重的病症了，那么引起这种现象的主要原因是什么呢？

第一，食物
俗话说，病从口入，现在许多人喜欢吃生冷的食物，毫不忌讳，甚至还有的人无辣不欢，顿顿麻辣，殊不知，就是这样以前件看似不起眼的小事，日积月累，就导致了身体的不适，气血双虚。

第二，作息时间
人的身体是有一套属于自己的生物钟的，人体内的各个器官和系统都有自己的工作时间和休息时间，尤其是晚上十一点之后，是体内各个脏器休息排毒的时间，但是现在很多人都喜欢熬夜，甚至通宵，错过了脏器休息的时间，长此以往就会造成身体发生变化，进而导致气血双亏。

吃饭饮食不规律，作息时间不稳定。是导致气血两虚的原因之一。

平常不太注意饮食，长时间的熬夜都会导致气血双虚的.

吃饭饮食不规律，作息时间不稳定，抽烟喝酒熬夜。

气血双虚可能是精神状态不好，也可能是精神压力大导致的。