有什么好的治疗颈椎病的方法？

颈椎牵引疗法这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。按摩推拿疗法是颈椎病有效的治疗方法，能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。针灸、理疗等治疗疗效也不错，并可配合中药治疗。最重要的是，要改善坐姿、睡姿，枕头不可以过高、过硬或过平，正确地进行颈部功能锻炼很重要。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，做做颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环，以减轻肌肉紧张度

颈椎病人自我保养

1.避免受凉，特别是颈肩部，应注意保暖。

2.避免长久保持一种姿势，多做伸展运动,拉伸脊柱,缓解脊柱的压力和疲劳。最简单的方法就是伸懒腰.

3.应睡硬板床，腰部置一软垫；因颈椎病人颈椎的稳定性差，而且颈部肌肉劳损,故不宜侧卧,侧卧很容易造成落枕,睡姿以仰卧为主。

4.不能头部高枕，应弃头枕用颈枕,用颈椎的目的是让颈椎在睡眠时得到充分的放松和组织修复,从而缓解不适。

另外,配合理疗+按摩

颈椎病大多都有骨质增生，正常曲度变异和突出。颈椎因此而发生退行性改变而压迫神经，因为颈椎部位较高，会相继出现全身性症状，比如手麻脚麻等。由于长时间压迫，脊髓神经炎性浸润，脊髓内部水肿，神经功能紊乱，不能自主的调节机体的气血运行，治疗应以修复脊髓神经，充分供血，兴奋激活休眠的脊髓神经为主。我们建议中医中医治疗，你可以用益髓脊柱贴，
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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

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如何治疗颈椎病？