一般的成人拳击球立式速度球是不是实心的

2024-11-04 12:54:27

推荐回答（4个）

回答1：

拳击速度球是练习拳击时所用的一种球体通过打气后即可使用的一种球。
球体可空心也可实心，并没有固定的要求，即便是成人训练也没有明确要求必须是实心。
拳击速度球是最简单易学的一种健身运动，长期练习可以能够锻炼人的灵敏度和快速反应能力，还可以增加肌肉的弹性和身体整体协调性。在精神方面还可起到发泄、调节情绪的作用。

回答2：

诺恢A嗓给立式速度球不好，用处不大。你就把他当成沙袋或者人就可以了，练习步伐，节奏，出拳准确度，躲闪等。立式速度球比上下绳子挂的速度球差的多，立式速度球反应速度慢，达不到训练要求，小孩倒是可以玩玩。速度球也不贵，差点的20来块钱，家里有地方买个回来比立式好用多了。

回答3：

可空可实，这个不必拘泥成法

回答4：

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