没做热身都会这样的 每天用热水毛巾敷一下 早上起来抡几圈胳膊 别怕疼 你那顶多也就是肌肉拉伤 这两天多吃点瘦肉 一周就好了
可能是肌肉拉伤，应该没什么大问题
可能是肌肉拉伤，应该没什么大问题，休息几天。下次运动的时候，注意先做热身运动
可能会扭到的 、如果觉得痛的话 、应该去看一下
有个偏方，把酒点燃，用酒洗。。很有效果！！！
