指导意见：建议你最好到医院的骨科看看，做一个X线检查，以排除骨折和脱位，如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢，适当制动，在急性期要用冷 敷，以减少毛细血管出血，减轻水肿，2-3天后再用热敷以减轻肿胀，可以外搽云南白药酊，可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药，
