请问方便面和酸奶可以一起吃吗?

可以吃。

一、不宜和酸奶一起吃的食物

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

二、食用方便面的注意事项

1、尽量选非油炸面饼

对于经常食用方便面的人来说，应尽量选择非油炸的面饼。因为油脂对人体的危害是一个长期过程，应该注意在饮食中尽量避免。

2、方便面应煮着吃

打开包装后，应先用温水冲洗方便面，并先浸泡片刻，面饼会有一部分油脂和食盐析出来，所以第一碗水应倒掉。然后再将方便面放在锅里煮着吃，煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，能在一定程度上减少油脂含量。

3、加点青菜和瘦肉

大多数方便面缺乏丰富的膳食纤维和足够的蛋白质，所以加一些鸡蛋、蔬菜和瘦肉，能使整碗面条营养更均衡。如黄瓜、冬瓜、茄子、芹菜等，有排毒吸脂之效，更有益于健康。

4、料包酱包要减半

为了增强方便面的口感，料包的含盐量都比较高，因此食用的时候尽量放一半即可，已能满足人体的营养需求。

扩展资料

食用酸奶的注意事项

1、不宜过多饮用

许多人认为酸奶营养价值较高且含有益健康的嗜酸乳杆菌。便认为多饮有益无害。实际上，过多饮用酸奶会造成某些营养物质暂时过剩而可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发某些肠道疾病。

2、不宜煮沸饮用

酸奶中的嗜酸乳杆菌是活的细菌营养体，若煮沸，活菌变为死菌，使菌体失去其特有的保健功效。当然，也不要用开水冲服，以免嗜酸乳杆菌群被杀灭或使其活力下降。

3、不宜空腹饮用

如空腹时喝酸奶，此时胃液的PH值一般在2左右，嗜酸乳杆菌将被杀灭或使活力严重下降，从而达不到酸奶应有的保健功效。因此，喝酸奶的最适宜时间应在饭后2小时以内，此时胃液的PH值一般已升至5左右，较适宜于嗜酸乳杆菌的存活与生长，从而有利于发挥其独特的保健功效。

参考资料来源：人民网—酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物

参考资料来源：人民网—酸奶别和这些食物一起吃 原来喝酸奶也有禁忌

参考资料来源：人民网—方便面销量持续五年下跌 常吃方便面警惕4大危害

请问方便面和酸奶可以一起吃，两者互不相克。
酸奶不宜与以下食物同吃：
1、酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
2、酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物。
补充：
酸奶别名：酸牛奶
禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人；高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮肤干燥之人。

乙肝患者或携带者还是要注意日常饮食的. 尽量少吃辛辣,油腻, 含防腐剂的食品。
乙肝患者或携带者的饮食原则是是足够的碳水化合物（但食糖量不宜过多）蛋白质、维生素而脂肪量不宜太多。每天应进牛奶（或酸奶）水果、蛋、肉类、鱼类及新鲜蔬菜。海鱼、黄鳝、泥鳅均含有丰富的蛋白质脂肪可以服用，但每天量也不宜太多。

另外，方便面本身就是一种“垃圾食品”，还是少吃为妙。

油炸方便面——垃圾食品中的垃圾

炸方便面真的可以称之为最坏的食品和垃圾食品中的垃圾！

首先油炸食品中的碳水化合物和脂肪比较高（碳水化合物约占65％至70％，脂肪约18％至20％）如果吃重80克到120克的油炸方便面一袋，则相当于摄入20克左右的脂肪。根据《中国居民膳食营养指南》建议，成年人一天食用油脂以20克为宜，这相当于一袋方面中的油脂含量。也就是说吃一袋方便面，油脂的摄入量已达到推荐值。事实上，没有人一天只吃一袋方便面，而不吃其它的含有油脂的食物，甚至有的人一顿吃两袋以上的油炸方便面。这样的话，油脂的摄入量显然超过推荐值。油脂不是不好，它可以促进我们对一些脂溶性维生素的吸收，但是过量就不好了。含油脂高的食品不宜消化，会加重胃肠道的负担，也容易引起肥胖，像一些疾病如高血压、糖尿病、脂肪肝等也与脂肪的摄入过多有关。所以，油炸方便面为垃圾食品的第一大原因就是含有的油脂太多。

其次，油炸方便面除了高脂肪，高热量外，几乎没有任何营养价值。食物油炸后会损失大部分的蛋白质和维生素。科研部门的一项调查分析表明，长期吃方便面者有60%的人营养不良，54%的人患缺铁性贫血，23%的人缺乏维生素A，20%的人缺乏维生素B2，有20%的人缺锌。看看这些数据是多么的触目惊心啊！一些知名品牌的油炸方便面企业也意识到油炸方便面营养不均衡，蛋白质和维生素严重缺乏，所以在方便面中添加瘦肉补充蛋白质，添加蔬菜补充维生素。想一想，瘦肉有几块，蔬菜有多少？可以说是杯水车薪。在日本与韩国，非油炸方便面已占据市场销售额的三分之一以上，在中国，因为非油炸方便面的生产线与技术和传统的油炸方便面的生产线和技术没有继承性, 所以，油炸方便面企业要推行非油炸方便面需要投入一笔很大的资金。另外，油炸方便面在中国市场上仍然占主流，价格上具有绝对的竞争优势。

最后，油炸方便面可能致癌。前段时间，卫生部发出公告指出淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下容易产生丙烯酰胺，而动物试验结果显示，丙烯酰胺是一种可能致癌物。油炸方便面的油温基本上在135-140℃，这个温度是非常容易产生丙烯酰胺的。另外，不饱和脂肪酸在高温下能产生各种聚合物，它们的毒性很强，可以被人体吸收，引起生长停滞，肝脏肿大，生育功能和肝功能障碍，也可能致癌。在日本，曾经发生过一起轰动全国的食物中毒事件，中毒者达数十人。经过调查发现，罪魁祸首是油渣方便面。因为油炸方便面中的油脂不稳定，高温下存放过久或者日光下曝晒都能产生有毒物质。

油炸方便面，省了小钱花大钱；带给我们方便和美味，但带走我们快乐和健康。我们不该为了享受一时之美味而损害一生之健康。让我们关注我们的健康吧！关注健康，要从关注饮食开始，关注饮食，就一定要拒绝油炸方便面。
根据以上资料，说明不能一起吃，小心吃坏肚子

孩子，可以吃了！吃吧，没事儿！

可以
不过酸奶不能空腹喝