一、男子组
项 目 合格标准（60分）
（25岁以下） （25岁以上）
10米X4往返跑 12"2（含）以下 13"1（含）以下
1000米跑 4'05"（含）以下 4'25"（含）以下
立定跳远 2.2米（含）以上 2.0米（含）以上
引体向上 10个 8个
二、女子组
项 目 合格标准（60分）
（25岁以下） （25岁以上）
10米X4往返跑 13"2（含）以下 14"0（含）以下
800米跑 4'00"（含）以下 4'20"（含）以下
立定跳远 1.5米（含）以上 1.4米（含）以上
仰卧起坐 23个（限1分钟） 45个（不限时）
体能测试的成绩计算通常按10米×4往返跑 （秒）成绩占15%， 立定跳远 （米）成绩占15%，仰卧起坐限1分钟 （个）或引体向上（个）成绩占35%， 800米长跑（分、秒）或1000米长跑（分、秒）成绩占35%的比例合成体能测试总成绩。
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