心跳越慢的人越能够长寿吗？怎样的心率最健康？

健康和长寿一直是人类不断追求的目标，伴随着医生的发展和进步，现在人们的平均寿命比以前有了很大的提升。而要让生命可以继续的延长，保护我们的心脏健康就特别的重要，很多人都清楚运动员的心跳比常人要慢一些，所以让许多人认为，心率慢寿命就长。但其实并不是这样的，其实心率过慢会引起头晕、昏迷等现象，心率在每分钟60-100次是最健康的。

大家都知道龟是寿命很长的动物，它们的心跳只有每分钟次。再加上许多的运动员心跳也比较的慢，所以就有许多心率慢能长寿的不正确的报道和观点。虽然心率快是会对我们的身体带来一些伤害，但是这并不表示心率慢的人更加的长寿。因为心跳过慢就代表着我们心脏出血量不够，当身体出现缺氧和缺血的情况就会导致头晕、耳鸣等现象，情况严重的话还会引发昏迷等情况发生。

我们在测量心率的时候一定要在安静的状态下进行，心率正常数值是每分钟60-100次。不同的年龄阶段的心率会有差异，比如年纪小的人心率相对比较快，女性的心率普遍比男性要快一些；并且同一个人在不同的时间心率也是不同的，在睡觉时会变慢一些，而运动的时候心跳就会比较快。如果我们平时稍微快走了几步，心率如果超过100次的话，那么就代表心脏不正常，需要去医院进行检查。

许多人认为心跳慢，人的寿命就会相应的增长。人的寿命长短不能靠简单的心率快慢来判断。正常心跳的范围在每分钟60-100次。当我们心脏跳动过快和过慢都会危害到我们的身体健康，因此心跳慢对我们的身体是有损害的。所以只要平时没有感觉到身体不舒服，心率平稳的状态下，不要去强求过低的心跳，保持健康的饮食和作息，坚持运动才是长寿的重点。

心跳的慢其实是有一定问题的，健康的心率就是1分钟在75次左右，所以人是否长寿与心率没有绝对的关系，长寿还是要多方面看的。

这是个伪科学，心跳的速度取决于你个人的身体，体质不是越来越慢，就会越来越好。要符合自身的状态的心跳速度才是最好的，有的人呢，心脏的心跳速度慢，是因为他的代谢慢，这样他的身体已经习惯这个状态了，他就不会有那种影响，如果说本身心跳速度快，自身的代谢很快的那些人，如果你让他心跳很慢的话，他反而倒是不健康。

并不是。一般来说心跳60到90的心率是比较健康的。心脏心跳在这个频率说明心脏的供血能力强。人体内的营养物质需要通过心脏运输到各个器官，所以心跳快的人一般都更健康。

数据证明心跳慢的人比心跳快的人要活得久一点。一般心率在一分钟60-100下都是正常的。可能由于年龄和环境的影响会有不一样。