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大腿肌肉一直感觉有疲惫感怎么办?
大腿肌肉一直感觉有疲惫感怎么办?
2025-04-05 04:25:17
推荐回答（3个）
回答1：
休息一段时间就好了，运动暂时不要做， 要不就是身体营养没跟上，运动消耗量过大
回答2：
运动过度导致的肌肉酸痛，注意补充足够营养来加快身体恢复，另外可尽量减少运动量来配合身体的恢复
回答3：
你可以用冰块敷在大腿上！！
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