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荞麦中含有糖份吗,糖尿病人多吃有好处吗
荞麦中含有糖份吗,糖尿病人多吃有好处吗
2024-11-19 11:42:16
推荐回答（3个）
回答1：
1. 莜麦面营养丰富，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，淀粉含量较低且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多； 2. 莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。因此是糖尿病人的良好主食之一。但因其不好消化所以糖尿病人也不可过多食用！
回答2：
有淀粉好像就有葡萄糖吧。。这个季节，吃雪莲果好，尤其是糖尿病的人！！
回答3：
属于杂粮的一种，可以多吃
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