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常用的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。药物治疗用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。阳光及运动多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。 “阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症，许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。好的生活习惯规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。向左转|向右转
抑郁症的治疗包括药物治疗和心理治疗同时进行，要保持乐观的情绪，合理安排工作和学习，积极参加有益的文体活动，以提高情绪，松驰神经，生活要有规律，坚持锻炼，通过条件反射形成动力定型，以利于恢复大脑皮质的正常生理功能。平时饮食要富有营养，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、多吃新鲜蔬菜和水果，以清淡易消化为主。
抑郁症目前主要靠药物治疗和心理治疗，也可以短期使用电休克治疗。抑郁症有的在发作几个月后可以自然缓解，但千万不要麻痹大意，因
为这种病很容易复发，自然缓解以后还可以复燃或复发，所以要认真治疗。正规的治疗能够使您在2－3周的时间内情绪明显提高，精神面貌
、睡眠状况、身体状况好转，通过维持治疗将复发率降到最低。
不错的。放心。结算过去的幸福
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