长期不吃午饭，对身体有无影响？

长期不吃午饭，对身体有无影响？当然是有影响的了，我们有句老话说的好，早上的饭要像一个皇上那样吃的饱饱的，中午要吃，大臣的饭，应该是多样化的，晚上吃的应该像个乞丐，七八分饱就行，如果你中午不吃午饭，对身体影响是很大的，因为我们下午还要工作，没有能量的补充，身体的各项指标都达不到需求，根本就没有精力干活，我俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌！

你好，楼主我们每天要吃三顿饭的，早中晚各一顿，其实我们这样吃饭也是有一定的科学预计的，是根据人体的生理特点来安排我们的合理饮食的，所以建议你按照三餐的固定时间来吃饭，如果不吃午饭，其实对身体的影响是非常大的。中午饭其实在一天当中，中午这个时候吃对我们的营养和能量摄入是很有很大的影响的，如果长期不吃煮中午饭闹了这种情况下你的营养很可能会跟不上，包括你的工作的时候需要一些体力合成，消耗会特别大，不吃午饭会对你的工作有非常大的影响。而且不吃中午饭只吃早餐和晚饭，中间间隔的时间实在是太长了，其实这样间隔长的时间也不利于你身体的减肥，如果你正在减肥的话，这种方式也是不可取的。所以不建议楼主这样去吃饭，中午饭一定要吃，如果是在减肥的话可以少吃，但是一定要吃，这样才能保重身体必须的能量和营养。如果长期这样，你肯定会将你的身体拖垮的，还是不建议你这样吃饭了。

你好题主，长期不吃午饭，对肠胃会有损害哦，而且会体力不足，影响日常生活，如果你是为了减肥，不妨锻炼，跑步跳绳有氧操之类，或者减少碳水化合物的摄入，身体健康最重要哦，千万不要伤身体

有影响，不利于身体健康。
一、对大脑的危害 虽说脑组织的重量只占人体重的2-3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。不吃午餐会导致大脑的损害，而且还会出现大脑供血供氧速度比较慢，导致一些电脑智力的危害出现。
二、对消化系统的危害 正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。不吃午餐的话会出现消化系统不健康的情况，而且还会诱发肠胃疾病的发生哦，对身体健康是不利的呢。
三、造成动脉硬化且更易导致肥胖 有不少青少年学生是怕长胖而不吃午餐的。这种做法毫无科学道理。 不吃午餐的后果。
明白了没有，这些都是你不吃午餐的危害哦，看了这些以后是不是感觉很可怕呢，所以合理的饮食习惯以及方式是对健康的一种保护，我们每个人三餐都应该吃，这样才能减少一些疾病的发生和风险哦。不吃午餐会有上面的这三个后果，一定要引起重视。

对身体危害不小，两餐之间间隔时间太长，不利于稳定血糖。低血糖会导致应激激素浓度升高，比如糖皮质醇，这种激素会增加机体蛋白质分解，造成肌肉丢失。糖皮质醇是强烈的免疫抑制剂，长期糖皮质醇水平过高，对维持正常免疫功能不利。