吃纯种黑牛肉，和不添防腐剂的纯牛奶（保质期1天，中国牛奶1年）
再加上合理且高强度的锻炼，你的父母身高是多少？男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08 你还早呢，你应该还可以长到1米85上吧！祝你长高成功恩，高2嘛可能182还是有机会的，压力打了就不会涨高了呢！！
我在电视上看见过一种长高方式，是一种拉伸运动。就是投篮姿势，拉住篮筐的那种。
多跑跑，跳高什么的，多吃一些含维生素高的蔬菜水果
男生可以长大22岁的，平时多吃含钙高的菜
还有发展空间，多吃钙片，蔬菜什么的， 不过你也不矮了。
每天晚上睡前，喝高钙奶
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024