我总觉得女朋友不爱我了，怎么办？

1、承认问题并马上做出改变

因为分手时对方肯定认为你做错了很多事情，无法忍受才分手的。这个时候想要降低两个人之间的矛盾点，就必须承认自己的错误，承认自己因为犹豫不决是对方伤心，而且要马上做出改变。因为如果只说不做，对方就不会对你改观。

找出你们以前存在的问题而因为你的犹豫不决而没有解决的，在分手之后尝试把它们都解决好并合理化你的行为。

2、了解她的需求

很多男人在分手之后也始终不明白女人离开自己的原因，于是也就找不到挽回的突破口，但其实女人的需求并不多。只是她要的你没有给，所以你们的关系才走到了破裂的地步。女人想要的既简单又不简单。

对于女人来说，一切令她产生好奇的事物她都想要，而且会越要越多。但不能说这是贪心，只是女人通常都比男人细腻、敏感,且脆弱。她的贪心只是需要更多的爱，更多的在乎来体现自己的存在感,得到安全感。你要学会筛选她们真正的需求是哪些，分析她真正的想法是什么。

3、让她相信你们之间是可以有未来

很多时候女人选择分手，是因为跟你在一起看不到未来。当一个人付出太多，却又得不到应有的回报时候就会考虑是否还需要继续下去。所以你在挽回女友的时候，不能只看着眼前的一切，更应该在女友没有说明的情况下，自己去发掘你们之间未来将要面对的问题。

这就需要一个男人有足够的责任心，你需要超前的考虑到你们俩未来发展，比如后期的经济问题，居住地，乃至婚后问题。发现问题后最主要的是如何解决，确实有很多问题你们暂时解决不了，但你需要努力，而不是顺其自然，在挽回女友的时候就该让女友看到你的努力。

想要挽回一个女人，你就需要给到她足够的安全感，让她对你和未来生活有足够的信心。

我觉得是你们之间的感情浓度不够。真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为她着迷，为她牵挂，但愿每一分钟都可以见到她，见不到的时候时时刻刻都会想着她，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全。你扪心自问你对她是不是还有这种感觉？

也许不是女朋友不爱你，而是你忽略了。真正的爱一个人会心甘情愿的照顾对方关怀对方，给与对方想要的一切，看着你爱的人开心你也会跟着开心，看到对方烦恼你也会跟着烦恼，但你会想尽一切办法使你爱的人开心快乐。

真正的爱一个人会想和对方共同到老，与对方相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给对方最大的幸福，你仔细回想，那你会发现这些事情你的女朋友都对你做过，她所散发的爱情信号你没有接受到，不代表她不爱你了，而是你自己的问题。

当你觉得你的女朋友不爱你的时候，你不妨从自身找找原因，她的所作所为你是不是都看在眼里放在心里了？她的每一份用心你是不是都体会到了？不要在爱情出问题的时候，总感觉对方不爱你，感情的事情是需要两个人搀扶前进的。

所以不要轻易的下结论，说女朋友不爱你，既然选择了她做你的女朋友，就应该对她多一点信任少一点怀疑，趁现在问题暴露的早，好好找找原因，不要等到她真的不爱你了，才幡然醒悟，那一切都晚了。

方法/步骤
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首先我们找找原因还是自身的原因，还是她的原因，如果是自身的原因的话我们可以试着改变自己令女友反感的地方。

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如果是女朋友的原因的话，看看他是心里没有你了，还是有了更让她心动的男孩。

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如果心里已经没有你而且有了让他更心动的人的话，那么就算是你现在努力也会徒劳无功，只能选择大方的放手。

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放手有两种意思，一种是以退为进，而另一种就是真正的放弃。如果她的心里还有你的话，你的决定会让她点失落，如果心里已经没有你的话，那么放手是最好的选择。

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放弃以后千万不要自寻烦恼，痛是有的，但是我们还要生活，她不喜欢你是因为她没有看到你的好处，等她和她现在喜欢的人闹矛盾的时侯自然会想到你的好。这就说明你赢了。

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接下来就是找一个比她更好的，让她看看离了她地球照样会转，而且她的离去为你带来了更好的机会。

你太谦让了，过头了，她就不尊重你了，自然也就不感觉你的好了，必要时拿出男子汉气概，从心理上征服她。还有就是她也不懂事，不懂得珍惜你，若失去你其实是她的损失。

也不见得是在一起久了就一定会是这样，还有结婚后几十年恩爱如初的夫妻呢。
关键是你们思想上的交流促使的爱情有多深，你们的性格互相契合点有多少。真正持久而趋于永恒的爱情是不可能只靠男女那些好感来维持的，一定要在思想上互相吸引、互相倾慕、互相依赖才可以。
所以你要和她在思想上多交流，多沟通，多一些共同的兴趣爱好，多在人生观和价值观方面做一些交流和互融，那样，可以构筑最永恒的、最真挚的爱情。
最能源源不断地激起女孩子的爱和依赖知心的，也是最能打动女孩子将她永远留在你身边的是男人的“肩膀”，也就是你对她的呵护和带给她的温暖。
是不是处朋友时间长了，你也疏忽了呢？你要在她身边，悉心照料、百般关爱、处处呵护、体贴入微。她是不可能不爱你的呀！
如果你爱她，就好好珍惜吧！祝你好运！