我老公外面有情人被我抓住后，他就和那个女人分了，说要和我好好过，可是我心理老师是想着这件事，

你这样是不对的，怎么可以老是翻老帐呢？要向前看。正确的做法是：选择原谅他的话，就不要再提这事了，否则你们夫妻关系不会好的。如果你实在放不下的，那就索性好聚好散。

他都放下了，你还没放下？不要总是去揭你男人的伤疤，否则他会越走越远，男人都是要面子的。你要是再放不下心理的阴影那就一拍两散了。当然忘记过去的痛楚需要时间，但不要总是把过去的事情常挂在嘴边，家庭生活需要理解也要宽容，你既然不能容忍他的出轨，那就在最初发现以后做个了断，既然你能原谅，他能悔过就说明你还是在乎他，在乎家庭的。你现在要做的是去把他的心拉回来，给予温暖，他自然会待你好的，不在出轨！

这个要从你自己身上想办法。老公离开了他原先的情人，选择了你，说明他不过和那人寻找新鲜寻找刺激，最重要的最在意的还是你。既然他都悔过了，你就要给他空间，否则每次吵架都提这事，不仅伤你也伤他，其实这样做是在把他往外推。
你要原谅他的过失，每个人都会发生过失，只要肯改，就要给他机会。他只要现在心在你这里，你就不要怀疑他，就当他摔了一跤。放风筝的线不要拽得太紧，否则就会崩断。
让自己多些宽容吧，为了他，也为了自己的未来。

理解，拼什么对你那么好你找别的女人，花我的钱，不光心里还是肉体上都出轨了！只是你比较依赖他而已，心理不平衡，。

如果他有悔改的心，你就原谅他吧，毕竟是夫妻啊！！如果他不懂珍惜，离就离了，这种人不值得你为他付出。