我女朋友她追的我 我们在一起后 我把她抓的很紧但是还是觉得抓不住 她说我抓的越紧他越想逃避 我该怎么办

如果你真的想挽回你的感情，请先问问你自己到底需要什么，到底让怎样让这段感情来维持下去，你要给予对方什么，你必须要先改变自己，这种改变不是一朝一夕就可以做到，也不是你上来信誓旦旦的对对方说，我可以怎样怎样，就可以让对方相信你，因为一个人的性格习惯很难一下子去有很大的改变，但是只要你自己给自己暗示，知道自己哪里做的不好，以后想要怎样，那么你会慢慢在潜意识里面克制自己，慢慢的让对方看到你的一点点改变，首先你要给对方还有自己的一定的私人空间，虽然是对方先追着你，一开始是因为热恋，肯定不想分开那么长时间，后来慢慢都熟悉了，热情沉淀下去了，彼此也有了定性，那么肯定不会像一开始那么依赖，这是每一段爱情中都会出现的一个阶段，本来异地恋就不太稳定，当慢慢的冷静下来后，她也会有自己的生活，而且也会去培养一些兴趣，或者多交一些朋友，来排解想念你的寂寞和孤独，不然每天什么也不干就给你打电话说想你，你慢慢也会烦的，要允许对方有自己的朋友和生活，就算结婚后，也不可能天天围着你转，她是一个独立的人，不是你的私人物品，你要搞清楚这点，你也说了你脾气还挺大，如果有时候联系不上对方，或者不回信息啊，打电话的时候觉得有很多人，你要有一个平常心态，不要上来就指责对方，用迂回的语气比如说，你去哪里了，我好担心你，而不是上来说，你怎么怎么样，去哪里了，是不是去找别人了，类似的话，你这样只会让人家很反感，很抗拒你，也不会给你什么好话，本来没事，结果弄成一个又一个的误会，而且你这样老是向对方发脾气，慢慢的把对方以前对你的感情也一点点的磨走了，让对方的心一点点的变冷，她会想当初我那么不顾自己的矜持和尊严，放下身段去追他，值得么，你要知道，本来异地这种，女孩子就老是觉得特别委屈，如果你不懂得体谅理解对方，那么她会慢慢没有安全感和信任感，会质疑这段感情，你越是这样对方越是想逃离，如果你想挽回这段感情，先要当面和对方好好沟通，不要打电话，那样没什么意义，找个时间去找她，当面说说你们的问题，好好坦诚的承认你以前那些错误和不适当的处理方式和言语，这没有什么丢人的，把你的那套保守的大男子主义放下，大男子主义有时候用在对的地方会让女生感觉挺幸福，但是用错了地方只会让你厌恶反感，你先要尊重对方，人家才会理解你，然后给彼此一个缓冲期，比如你把这段感情的的所有问题承认后，也道歉了，对对对方说，不如我们给彼此一个机会，你看看我是不是可以改变，如果你觉得我以后的行为和言语让你觉得有改变，那么我们就还在一起，如果还是不行，我尊重你的决定，起码我做了努力，别让我遗憾好么，我相信对方还是对你有感情的，毕竟当初是她主动追的你，对于这种情况来说，其实放弃这段感情她比你更痛苦。记住，感情是需要互相理解体贴包容的，时间长了慢慢就很平淡了，不可能天天那么甜蜜那么腻味，关键是心里有彼此，会在对方需要的时候给予支持和温暖，还有一点就是最好是在一个地方，异地一般最后都会因为距离的问题发生最终分手的结局。

既然不想放手，那就试着改变自己，给你的女友多一点理解和支持吧。看得出来，你比她优秀，所以你会下意识的管她，让她答应你的很多要求。但是，什么事都说到做到，岂不是跟机器一样了？人不是简单的输入输出函数。凡事都急不得啊，你或许可以宽容地看到她的进步，不要给她过多的压力。
另一点你自己也意识到了，你是对她抓的太紧。既然爱她，你却宁愿失去她也不能容忍她的一些缺点吗？当然不会吧。那么，既然她为你改变了很多，你又何尝不能为她适当改变自己呢？

台词欣赏：
我们有多少几率能遇到一个爱他爱的死去活来，他也爱我爱的死去活来的人呢？这样的情况下两个人还能结婚的人有多少人呢？有多少人这样幸运能碰到这种事，就算碰到了又能怎么样，这一定是好事吗？说不定两个人一天日子就过不下去，因为彼此对对方都期望太高了，生活就是生活，和一个自己喜欢的，待在一起觉得舒服的人，慢慢的结婚生孩子，有了孩子以后抚养他长大成人，就算以前有什么刻骨铭心的事，也都不重要了，只是放在心里的一个小角落里边，偶尔想起来，感慨一下而已，这个世界上大多数的人都是这么生活的，人也只有这样才能往下活…..
我们有多少几率能遇到那个自己深爱又深爱自己的人，即便遇到了，又有多少概率和这个人一直走下去呢？这么小的概率凑在一起真的会让人崩溃，然后我们就是为了这么零点零几的几率，在相信人生，在相信人生的奇迹，不然为了功利的计算，我找不到任何活着的意义。
有人说男人本质都是孩子，如果他让你感到的只是他的成熟，说明他还不够爱你。

人生有三种苦：你得不到，所以痛苦；得到了，却不过如此，也会觉得痛苦；轻易地放弃了，后来却发现，原来它在你生命中是那么重要，所以觉得痛苦。既然，得不到、得到了、放弃时都会痛苦，何不把人生的得失看轻一些，保持一颗平常心，痛苦不就会随之而减轻吗？以一颗平常心看待得失，人生完全可以不苦。

1.每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。
2.若是先甜后苦，总会让后面的苦显得更苦。若是先苦后甜，总会让后面的甜显得更甜。
3.面对聪明人，除非你比他聪明，否则，以诚相见才是解决问题的最好途径。
4.世界上总有一半的人不理解另一半人的快乐。

很多事情都是有因才有果，当一个女孩子从无比的喜欢到现在的冷淡，这就是一个问题，而且这个问题不是一时就可以发生的，由此可见，楼主伤你女朋友伤的有多深。从你简单的表述中，我感觉你的现状很危险，你们复合的机会不是很大，说句楼主不爱听的话，也许你的女朋友现在已经有了她喜欢的人，而且那个男的一定是以她为中心。爱情不是只需要一方面来经营，而是需要双方共同来经营，当一方经营的累了，或者是入不敷出，亏损了，那么她有可能不想继续经营下去，因为她们伤不起。

那你不会主动点么，你让她感到了你不是真的那么爱他，她怕对你付出了以后什么也收不到，所以收手了呗。