第一步
打开QQ通讯录
第二步
选择【备份】按钮
第三步
如果你是第一次在手机上使用QQ同步助手的话，接着会需要你登录QQ账号
第四步
登录完成后会立刻备份（如果想要在另一部手机调用通讯录的话，执行同样的操作即可）
如果你备份了多次，想要还原到某一次的话，点击右上角的【时钟】图标
选择某个备份的点，点击即可还原
