舍友打呼声音太大了，怎么办？

我的六个室友中三个会打呼，组成了动听无比的三重奏。我尝试了很多办法，轻轻扯她们的被子想让她们翻个身好不打呼噜，但是并没有什么用，她们睡得很香。

在上大学以前我没有遇到过这么多会打呼噜的女孩子，毫不夸张地说在我失眠的这个学期里，我听到了寝室里我每一个室友的呼噜，其中有两个每晚必打，而且入眠特别快，经常放下手机马上就睡着了。

我是对声音特别敏感的，而她们的呼噜声又特别大，我戴了耳塞还能听见她们均匀响亮的呼噜声，而剩下的室友们都好像听不到，每次说起来，她们还会觉得是我自己的问题，谁让我睡不着觉的。

我也想知道怎么办啊，大家还要一起住好几年，每晚听这样的呼噜声，导致我睡眠时间不够，现在每天黑眼圈都特别重人也无精打采的，最近心脏还总是一抽一抽地痛，已经打算期末周结束回家去看下医生了。

毫不夸张地说，在大学寝室里，我没有一天能够在一点前睡着，室友们的呼噜声每天都不会让我失望啊。在我的经历看来，恶习的改，比如在床上玩手机啊，熬夜追剧什么的，改了就行，少想些事，床就是给你休息睡觉的地。

有那毅力在图书馆看完书去操场跑步或者散步，冬天回来烧个热水，暖个脚，上床了，甭管那么多，闭眼，睡不着那就顺其自然，不要老想着睡不着，她们姐几个要打鼾了，我说又不是三年你一天都没睡好的，没必要这样，一是自己心态，二是自己作息。

谈谈大学寝室关系，室友打鼾影响其他人怎么办？

我觉得如果你舍友呼噜声很大的话，他应该是不能改变的，这也是一种病，所以你就听听音乐吧。

打呼噜这种情况，建议去正规医院的五官科检查一下，检查一下原因，然后再对症治疗，平时要多吃蔬菜水果，还要多做户外运动，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于睡眠。通常有可能是鼻息肉引起打呼噜，也有可能是肥胖引起打呼噜，所以要针对原因治疗。

舍友打呼噜声音大，你可以委婉的和对方说，其实打呼噜是一种疾病，需要治疗的。