薏米红豆荞麦可以一起吃吗?

2024-11-16 22:22:01
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回答1:

可以,下面介绍做法:


准备材料:红豆40g、荞麦15g、薏米20g、水1100ml


制作步骤:

1、准备红豆40克,荞麦15克,薏米20克。


2、将食材淘洗干净,用清水浸泡6小时。


3、将泡好的红豆、薏米、荞麦倒入豆浆机中,加水到上下水位线之间。


4、选择五谷豆浆煮至豆浆机提示做好。这一步后可以过滤。不过一般都不过滤,有膳食纤维,很不错。


5、成品图。

回答2:

红豆和薏仁都是可以祛湿的,对于夏季的湿气重有很大的好处,有时候痘痘是由于湿气引起的,但是有时候并不是这样的,建议你去皮肤科就诊,但是薏米红豆荞麦是可以一起煮着吃的,对身体很有好处,但是荞麦最好少放一点。