我有很严重的社交恐惧症,几乎和陌生人无法交流,我该怎么办?

2024-10-28 10:50:08
推荐回答(5个)
回答1:

我个人觉得你是太看重别人的想法了,而且缺乏自信。不知道你面对你的亲人的时候会不会出现这样的情况呢?如果不会的话,那你就把那些陌生人当做是你的亲人来看,我想那样你就会坦荡了很多!对别人的恐惧,主要是对别人的不信任,总是以为别人会看不起你,或者对你做出什么伤害,以致自己的不自信,以及对外界的不信任。你可以对着一面镜子,对自己说话,当成镜子里面的人是陌生人,那样,你是怎么样的一种反应呢!

回答2:

你好楼主,我能体会到你的痛苦,我也患有社交焦虑症,那是正常人无法理解的痛,就是因为这个病,我停止了学业。你的焦虑严重了,就算招不上,那就去找份销售的,锻炼自己。焦虑症都是由脑子的错误讯息导致,要改变你的思想,推荐一本书《羞怯与社交焦虑》

回答3:

就个人而言,我认为你是太重要了,别人的想法,缺乏自信。我不知道当你面对的是你的亲人,将不会出现在这?如果没有,那么你就把那些陌生人,我想看到??你的亲人,你会坦荡了很多!有人担心,对他人不信任,总是认为别人会看不起你,或让你受到任何伤害,和外面的世界,缺乏自信和不信任。你可以看一下镜子,自言自语,内镜检查是一个陌生人,你是什么样的反应!

回答4:

就个人而言,我觉得你太看重别人的想法,而且缺乏自信。不知道什么时候你面对的是你的亲人,就不会出现这样的吗?如果没有,那么你就把那些陌生人,我想看看你的亲人,你会坦荡了很多!有些人担心对他人不信任,总是认为别人会看不起你,或让你受到任何伤害,外面的世界,不自信和不信任。你可以看一下镜子,自言自语,视镜是一个陌生人,你是一个什么样的反应!

回答5:

建议去看心理医生,把心态放平,多做招聘假象,和关系好的同学或者朋友做些招聘彩排,在面试前听听歌曲,想想其实没什么大不了啊