大便时间太长怎么办

2024-11-19 18:34:06

推荐回答（5个）

回答1：

这个主要是习惯问题可以尝试强迫自己上五分钟就起来注意力不要集中在上面没什么病因为习惯便秘的特征是大便干燥既然你没有就没问题只是自己心里作怪慢慢养成习惯就好还有就是多吃粗粮如玉米糊红薯香蕉豆类少吃辛辣食品如辣椒姜葱每天体育运动也利于肠胃运动还可以喝酸奶增加肠内益生菌试着让自己减少大便时间过一段时间就好还有就是楼上说喝清肠茶千万不要喝那玩意害死人不把肠胃喝烂才怪

回答2：

每天解便，又不干又不稀不痛吧？那就不是病。从小到大都过来了，别太在意！如果时间不允许，就等中午下午再来一次好了，只要天天有天天排，又能按时定时，就没事的！人体会有自我调节的能力，你这种情况，基本正常，不要去乱用药，以免画蛇添足。

回答3：

这个，建议你多吃粗纤维的蔬菜，加强肠道的蠕动~~比如芹菜，韭菜之类的

回答4：

和我之前情况一模一样.不过我采取的措施是:每天早上起床喝一杯冷开水,然后做下蹲运动,时不时扭扭腰,帅帅臀,然后才去厕所蹲,一蹲,噼里啪啦就拉干净了

回答5：

我起码也得十分钟到十五分钟，期间短便不干净。