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我最近要体育加试(中考) 我挺瘦的，最近练着练着，小腿长肌肉了，还是一大块。跑个3圈4圈，小腿就胀
我最近要体育加试(中考) 我挺瘦的，最近练着练着，小腿长肌肉了，还是一大块。跑个3圈4圈，小腿就胀
2025-03-24 22:24:02
推荐回答（2个）
回答1：
跑完步 别急着休息 慢慢走两圈 放松下... 然后自己或者 找人 帮你按摩小腿 把堆积的乳酸拍散 我是这么搞的 希望对你有用
回答2：
每天要揉一下肌肉忒者在中考完后体息
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