1.如果你在修改了一级标题之后，更新了目录并且保存的文档的话，那么没有直接的办法回到之前第一次目录状态了。
2.第一次生成目录是自动生成，之后的就属于更新目录了。你可以试试删除目录之后，重新生成目录的办法。
3.刚刚实践了一下，你说的“当选中标题后 设置标题的格式 行磅也是固定值20磅 因为正文里本来就是20磅 点击确定之后 正文标题的行磅就改变了”，我设置的时候并没有改变，不知道你在设置的时候是否误点了什么。（上个图给你看看，是否哪里有不同）
4.至于字体变成黑体，你看看你是否在修改的时候对此进行修改过（误操作了此项，如加了粗，看起来就很像黑体）按照正常情况，是不会在修改标题之后变换字体的
重新建立文件再来一次
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