是不自信的表现，要改变这种状况，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
你的情况很严重哦，你属于回避型人格。要想改变很难的。你有没有沉迷网络游戏或某一件事的现象？我可以告诉你，一般情况下，你在百度问的话，人家一般就会给你说，什么树立自信心啊，对自己说我能行啊，克服自卑或恐惧心理啊？但是这是不会起作用的。如果有疑问可以追问我。
我和你差不多，不过没你那么严重，建议你先和身边的人交朋友，慢慢建立深厚的关系，其实世界还是美好的，勇敢的和别人说话，不要怕别人不喜欢你
学着去相信别人，别把自己关起来，你跟你爸妈感情怎么样？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024