太在意别人对自己的看法，觉得很痛苦。心理问题。

不是心理问题，不必紧张。
生活在社会之中，每个人其实都在意别人对自己的言行与看法，无可非议。
那么过于在意，必然会显得不太正常，其实解决起来很简单。
别人的言行，有时并不是针对你的，所以要提高自我认同与自我信任，其实就是不断增强自信，说得直白一点，在怀疑自己时要自我一点，既然与我无关，那又何必在意？俗话说“身正不怕影子斜”，只要问心无愧，管他三七二十一。哈哈，这属于思维能力、行为能力的控制问题，逐渐强化，你就会发现这没什么大不了的。
祝快乐每一天！
（司马伊活）

你为什么那么在意别人的看法啊，其实就是自小有的自卑感，首先你要克服这种心里，告诉自己很棒要肯定自己，（我最刁）。不要觉得自己的想法是错的，要坚持自己的想法，而且自己的想法并不会危害到别人，并不会影响到别人，也不会伤害任何人，最重要的就是你要先肯定自己，别人的看法真的有那么重要吗 ，对自己有好处吗？在意别人的感受会给我带来什么好处，并不会，这样并不会给我带来什么，不会使我度多吃两晚饭。要相信自己，自己的想法也许更高别人一层。加油 楼主，我曾经也是那种人，真是太糟糕了那样，加油，一定要走出来，希望对你有所帮助。

我也是..我跟你有相似的地方......其实这是一种自卑的表现 延伸到很注重别人对自己的看法....从而自卑的心理 生怕被人发现 或者被人瞧不起......其实在别人眼里 根本没有看低你 只是你完全没有施展开自己的个人魅力.......或许你可以 阳光点 多参加点人多的活动...比如健身 出去玩一玩 报团出去玩一玩 都是很有帮助的

从小的成长环境造成的，只有看书或者失恋能改变自己。

我当成自己人缘好，哈哈