【6招减压抗疲劳】1、吃对早餐，富含蛋白质、碳水化合物以及纤维的早餐；2、打败焦虑，喝薄荷茶和洋甘菊茶；3、下午茶，水果和不含盐坚果最好；4、听音乐，选节奏明快、悦耳动听的音乐；5、当志愿者；6、芳香疗法，柠檬，柚子、橘子的味道会使人感到轻松无比。
梅，兰，竹，菊
大宝
