你自己确定的2个方案其实是一样的，只是先走红原和后走红原的问题。古尔沟的温泉我个人感觉一般，降扎附近有个铀矿，有辐射的，建议不要去。
D1， 成都-若尔盖
D2， 若尔盖-郎木寺，很近，只有90公里，不管是班车还是自驾，早上9点多就到郎木寺，这样在郎木寺就有一个整天的时间。建议在郎木寺安排骑马二日游，或者一日游。 直接找郎木寺格桑马队，他们的向导很专业，也很友好。可能需要预订，你上百度他们，很容易找到。
D3， 骑马结束后后，大概中午的样子结束。然后去往花湖和唐克。在唐克看九曲日落。日落后，前往若尔盖或者红原住宿
D4，回成都
D1：成都-汶川-松潘-若尔盖
D2：若尔盖-花湖-郎木寺-黄河第一湾 宿唐克
D3：唐克-黄河第一湾（看日出）-瓦切-红原
D4：红原-成都
更合理
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