不吃东西是不容易减肥的,也不应该这样减肥,每餐少吃一点,多做些无氧运动,只要坚持,慢慢会有效果的
没等到你瘦下来，胃子就坏了 早饭必须得吃的，其他吃少就可以，有氧运动据说达到30分钟才能达到脂肪燃烧
会饿坏的，你要健康减肥。计划——正常吃饭，每天将喝水量控制在5杯左右，早起晨跑，午饭后睡午觉3-4小时，晚饭后去散步、竞走，少吃油食
别傻了，反弹很快。要对自己好点，胖点怎么了嘛
