教你通过提升新陈代谢来减肥
你好！新陈代谢是把你摄入的食物转化为维持生命功能的各种类型的热量，并不断在你的细胞中发生代谢。代谢反应掌管你身体的一切。朱小林说，代谢产生的热量会转化为腹部、大腿或者任何部位的脂肪。当食物稀缺的时候，为了适应饥饿，我们身体的新陈代谢学会了节俭并储存多余的热量，并转化为脂肪。因此，新陈代谢的速率在某种程度直接决定你的身材是否肥胖。
基础代谢和减肥有什么关系？
