想妈妈我睡不着觉怎么办

晚上睡不着觉怎么办？

孩子，我也有一个离异的家庭，也在你那么大的时候才有了新的爸爸，新的爷爷奶奶。
但我要告诉你，你妈妈现在病了，但你妈妈脑子里现在担心的不是自己的病情，是留下
你自己让她总不能踏实。你妈妈够累了，已经生病了，还要让她从精神上受苦吗？不想
的话就勇敢点，争气一点，不管你是男的女的，到医院看妈妈必须要有说有笑，沮丧个
脸，还要跟她诉苦的话就不用去了。真的。既然懂得上网了，也应该懂事了，坚强点。
最重要的是，你要学会自己睡，懂了吗，必须要习惯自己睡，作为有过相同经历的过来
人，我的话希望能对你有帮助。

我觉得呀，你应该放松心情，在睡觉前想写其他好玩的事情，或听听那些愉悦的音乐，看看有趣的书，面对其他的人吗，你也应该放下偏见，努力跟他们搞好关系，和睦相处

我妈妈从前就是这样的，晚上一般都困的很早，然后半夜三点就醒了再也睡不着。那是因为她平时活动太少，白天又总是睡午觉，所以就那样了。现在她白天不睡觉，尽量找些自己感兴趣的事做，晚上饭后去溜达，或者跳舞，现在她睡的很好了，晚上都不醒了。你应该叫你妈妈也是不要白天睡觉，要多些运动，应该可以好起来的。

-.-看照片 想和妈妈滴事情。。