我和楼主一样的电脑(戴尔灵越15-3542),14年入手,现在19年还能流畅使用。首先说CPU和显卡都不能更换,其次电脑卡的主要原因不是CPU,而是硬盘、系统以及内存的原因。我电脑在16-18年的时候也是非常卡,打开个文档都得用个几分钟。后来在同学的建议下换了固态硬盘(东芝240G),把原先的机械硬盘放在了光驱的位置上,光驱就直接不用了(这个对于笔记本来说比较鸡肋),在固态硬盘上把系统刷成了WIN 10(固态硬盘比机械硬盘的读取、写入速度快很多),这些都是跟着网上的教程学的。最后买了DDR3L 1600 8G的内存条换掉了原先4G的内存条(这个笔记本只有一个内存条插槽,而且电脑主板最大支持8G运行内存),现在这个电脑玩像LOL这样的游戏完全OK,平时写文档,上网速度也比较流畅,感觉还可以再用个3-5年。