这是一种强迫思维的表现，你可以求助心理医生，也可以试着自我治疗。自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
这是一种强迫思维，强迫大脑的表现，换上这种疾病的人大多都是爱听音乐，我也是一位音乐强迫症者，我不爱听音乐，不过是一次偶意见，我听到了一首歌曲，我的大脑无尽循环的进播放音乐，没有终止终停的那一刻，我很痛苦，最怕大脑点到恐怖音乐，他让我心里不安。
我估计产生种情况的原因，是因为你没有机会尽情的听音乐造成的。
如果是这样的话，那就心情的听音乐吧。
您好，我是华东师范大学心理咨询系的学生！更具您的述说可能是患有思维强迫症{强迫观点}！
思维强迫不可能在网络上得到有效帮助的，因为思维强迫和行为强迫都需要通过药物辅助和心理疏导的！个人感觉您正处于明显的有意识的自我强迫和反强迫，也就是说您属于轻度强迫。建议您速去找当地的心理医生或神经科医生！
望您采纳
需要播放淡而无味的歌曲 什么高山流水 大悲咒
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