如说是健身```那是下午较好。减肥锻炼应该在清晨，晚上睡觉时尽量别吃消夜.继续努力吧，你会成功的，加油哈~！
最好的减肥时间在下午4、5点左右，而且这个时间也正是最好的运动时间。
饿的时候先喝点水再锻炼最出效果，然后再吃点低热量粗纤维的食物，减肥效果非常好
减肥最佳时刻表来啦，一起来学习吧！
