116问答网 > 我很自卑，性格也很孤僻，感情似乎又特别敏感，我总是无法按自己所想的做自己，我害怕在公众面前说话

我很自卑，性格也很孤僻，感情似乎又特别敏感，我总是无法按自己所想的做自己，我害怕在公众面前说话

2025-04-05 06:05:28

推荐回答（2个）

回答1：

这种性格，肯定不是一天两天形成的。那么想一下子解决也是不太可能的。而且想必你的家庭你的父母对你影响也很大。这里就不刨根问底的说了。

解决方法一，首先大学住宿舍要多跟舍友沟通。因为跟舍友住在一起，上课还在一起，最是朝夕相处的朋友了。所以不会像接触陌生人那么尴尬。多积极的参与宿舍里的活动，一起逛街啊！一起运动啊！一起去上自习啊！一起吃饭啊！而且别光充当听众，事实的时候要跟大家倾诉，融入到宿舍这个小家庭里，你会发现自己改变很大。

方法二，参加社团活动。现在学校里的社团好多的！我就不信没有你感兴趣的社团。参加社团之后，会遇到形形色色的人，一定要多跟大家接触。多沟通，你现在就是欠沟通。越不说嘴越笨，越笨就越不爱张嘴。你把自己的心态调整的积极一些，多去认识一下新朋友。学长学姐学妹学弟什么的都可以！！！把自己打开。

方法二，打工。打工这个可锻炼人了。周末不是超市有招那种促销员么。这个可锻炼人了呢。挣钱是次要的，最主要的是你站在哪儿，来来往往的顾客你都不认识，你要过去跟陌生人搭讪鼓励他们试吃然后销售商品。不但锻炼你的口才，最重要就是胆量。你如果真的愿意而且真的能去实践这个办法，我保证一个学期下来，你会发现自己的语言表达能力有个质的飞跃。

方法三，参加各种演讲比赛。第三个方法，建议你在第二个方法实施后在采用。因为你现在马上参加演讲比赛，胆量和语言表达能力肯定不行。这样失败之后不但对你起不到鼓励作用，还容易打击到你。所以当你发现自己有了一个提高之后，可以试着去参加这类的比赛。名次不重要，重要的是锻炼自己。

等你到了工作中之后，就会发现，语言表达能力真的非常重要，尤其是人际沟通。

所以，别再逃避了！快点行动起来！！！

回答2：

我曾经也和你一样，或许我比你还要严重，在那段时间里让我感觉迷茫，孤独，不知道自己该怎么办。那时候一直都感觉很无安全感，畏惧周围的一切导致我对生活失去了信心。我也很敏感，到什么程度呢？只要周围的人在说话，我都会觉得是在说我的不好，我很在意别人的目光，导致我的精神都有些分裂无法正常的学习，我那时候很苦恼，不知道到底该怎么办，我讨厌自己，我感觉自己迷失了方向，所以我一再陷入绝望，那时候对周围的一切都没有兴趣，我当时真的很渴望有人能够帮助我，可是没有。我也不愿把自己变的很虚伪，假装和周围的人融入。我于是决定如果改变不了那么我就尽可能的去适应，慢慢的我开始一个人做一些事情，我觉得我应该先于自己相处才能更好的与别人相处，于是我开始慢慢的了解自己，清楚自己到底想要什么，到底喜欢什么，渐渐的我能够与自己和平相处，我觉得一个人并不丢脸，我也渐渐不在乎别人怎么说怎么看我，我觉得一个人要活的像一支队伍，因为我性格孤僻不喜欢结群，但是我现在已经能够与他们正常交往，所以我一直是一个人，我能够更加清楚自己，能够更加独立不依赖别人，而且再次之中我感觉自己很开心，你呢？

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