1、补钙，居民膳食指南是建议成年人每天食用300ml奶或等量奶制品的，成年人摄入奶及奶制品（酸奶、奶酪等）的主要目的，是摄取其中的优质蛋白和钙质。2、美容，牛奶中含有丰富的蛋白，维生素A，乳清，并且提供水分。然后就可以开始选择一款适合自己的奶粉了。优爱易家的奶粉从大人到小孩，一站式服务。
成年人每天都需要补充足够的奶量的，只有这样才会有利于身体和骨骼的需要，预防骨质疏松等。最好选择早晚各冲一杯，晚上睡觉之前喝还能促进睡眠。喝奶粉的一个重要作用就是补钙，每个人在成年以后就会慢慢进入负钙平衡期，就是钙质的吸收减少，流失加大。所以需要补充足够的含钙质的食物，奶粉就是很好的选择。再就是奶粉作为早餐中的一种，方便食用，适合于上班族选择。除了上面的有助于补钙，促进睡眠之外的好处，常喝奶粉还可以美容养颜。
增强体质,防止骨质疏松,是有好处的。 建议不过不能暴喝，因为牛奶含有丰富的蛋白质，蛋白质吸收过多会使钙大量流失。
成年人喝奶粉也有很多好处，可以提高免疫力，也可以对睡眠有好处。
补钙，提高免疫力，对肠胃消化比较好，有助于提高睡眠质量
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