我16岁，厂里是两班倒，一个月上白班一个月上夜班，白班上班时间是早上八点到晚上八点，夜班晚上八点到

如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统正常循环就会失调，进而使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题。而内分泌失调会使皮肤易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能是贮藏并排泄胆汁，如果此时不休息，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。凌晨（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质合成等功能。肝脏也制造消化系统中的胆汁，是人体消化系统中最大的消化腺，能促使一些有毒物质的排泄和改良。如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，时间久了会造成脸上色素沉着，还会长肝斑（黄褐斑）。凌晨（3点至5点）是寅时，此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身各个器官里，如果这时还不睡觉，各个器官的血得不到分配，易造成全身淤血，长时间会造成心脑血管病症。
正常情况下，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，以至白天交感神经难以充分兴奋，就会出现白天没精神、记忆力减退、注意力不集中、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
肾主要起排毒循环的功用，也会因熬夜大打折扣。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等。此外，眼肌疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影，视物变形、扭曲、缩小、视物颜色改变等。

上夜班本身对人体没坏处，只是在白夜班交易的时候会影响你正常的生物钟，但是只要习惯了就好，白天要和平时的晚上一样休息，就没什么问题了

年轻还好，只要保证每天的睡眠时间足够就行了，如果睡眠少身体肯定吃不消，而且是上班12小时，不过我比较关心的是哪个厂竟然招童工

肝脏排毒这方面容易得病阿 每天的排毒循环都得不到好的调理 熬夜对身体太多坏处了 少熬夜 熬夜之前可以多喝少 吃些水果 第二天多补补

长期上夜班对心脏不好。你可以通过自修，换份不上夜班的工作。
16岁，人生刚刚开始，有很多可能，就看你自己的毅力和努力了。希望能帮到你。