想买辆自行车上下班单程35公里顺便锻炼，爱好骑行的朋友来给点主意呗：）

楼主你好选择什么车要看具体路况和个人身体情况
如果基本走省道 国道 路面良好 无坑洼路段 且距离不远
可以选择公路 因为公路的速度快 可以最大程度缩短路上的时间 但是公路的骑行姿势不适合长途旅行
山地车号称适应任何路况 但是相对地面摩擦力比较大 抓地力也大 同等距离耗费体力也相对大
如果一天行程在140KM以上的话属于高强度骑行
还有一种车叫全地车 也叫旅行用自行车 简称旅行车
轮胎宽度介于公路和山地之间 轮胎花纹适合平地和小强度的越野路段 靠前叉和坐杆减镇 骑行姿势比较自由 速度略大于山地山地车
山地车，英文名叫“mountain bike”，缩写为MTB。起源于美国，是美国青年为了寻求刺激，在摩托车比赛的越野场地上驾驶自行车进行花样比赛而派生发展起来的车型。
山地车，具有刚度大，行走灵活等特点，骑行时不必选择道路，无论街巷漫游还是休闲代步都获得了广泛的好评，骑车者可以在各种路面环境上尽情地享受舒适的骑行乐趣。
山地车，因其坚固、粗犷、新颖的外型、缤纷夺目的色彩、优越的骑行性能，很快成为都市青年追求的时尚。不知从何时起，山地车刺耳的刹车声已经深深的融入了都市自行车交响曲中。
山地车，各种部件均不同于普通自行车，具有缓冲作用、抗震性能好的轮胎，牢固结实、材料钢度大的车架，不易疲劳的手把以及即使在陡峻的坡道上也能够畅快地骑行的变速器等，都使山地车更加适合与爬山越野、郊游旅行。
山地车，车速一般有10速，12速，15速，18速，21速，24速以及27速。正确运用变速器，能应付平路，上下坡，土路，顶风等复杂路况和气候，比普通自行车快速省力得多。
长途骑行，应适时变换调速器，充分发挥山地车的特长。一般来说，应以脚下略感有力为宜，若觉得有点“空”，就应马上换高速比；相反，若感有些吃力，就应及时换成低速比。 自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 但看减肥的话 变速车都要比一般车子效果好！

兄弟 如果是这个问题就好回答了 既然是在公路上面的话 就要买公路自行车 如果是不平稳的路面就买山地车 因为这个样子有助于锻炼还有速度也有得提高 呵呵 希望采纳哦

如果平时想锻炼的话买辆山地车就行了，看你前面说的话估计你以前也没有骑过自行车（运动自行车），换一对光头胎，这样会轻松一点，我建议你买辆稍微好一点的轻一点的，其实最好可以多花点钱自己装一辆其实那样挺好的

骑车者可以在各种路面环境上尽情地享受舒适的骑行乐趣。