可以约个好友，陪你一起做。或者做之前好好鼓励自己，做完后好好犒赏一下自己。
当然是继续去做了，既然不能躲避，就勇敢面对，没有什么大不了的，前提是 不是做坏事
就是硬着头皮去做呀。只是挑战心理需要一个过程，和勇气
我家狗是真的很害怕鞭炮声，一放鞭炮就躲床底下
