糖化会加速衰老吗？

糖会加速衰老。
如果长期吃糖，会导致人体过早老化并使皮肤受到损伤，这是因为吃糖过多，身体要消耗过量的糖，就会导致葡萄糖分子与皮肤中的胶原蛋白永久结合，发生糖化反应。糖化反应从内部损害皮肤，导致皮肤中的弹性纤维变得僵硬，形成皱纹和斑点，致使皮肤过早老化、没有弹性、产生皱纹、脸色变黄。
另外，长期食用一些含糖食物或人工甜味剂，不仅容易伤害牙齿，增加近视风险，还会引发肥胖，增加患糖尿病、心血管方面的疾病和心脏病的风险，还会让人患中风和老痴症。

会加速衰老的，抗糖化确实有必要。 糖化反应的危害 糖化反应除了会加速皮肤衰老和导致皮肤暗沉之外,还有一些其他不利于人体的潜在威胁 正常情况下,人体日常摄入的糖分会在体内转化为能量。

是啊 还是要少吃糖抗糖化

一系列研究表明，体内的糖化反应是皮肤衰老的重要机制之一，糖化终末产物AGEs确实会导致一些皮肤问题，比如：攻击和破坏胶原蛋白，导致皮肤弹性下降；促进细胞凋亡，加剧皮肤老化；导致皮肤表面不均、出现皱纹。于是，“抗糖化”这件事就这么产生了。
皮肤老化不仅仅跟“抗糖化”有关。事实上，糖化并不是老化的主要因素，只占其中很小一部分。导致皮肤老化的主要因素有两种，一种是自然老化，一种是外源性老化（包括紫外线、空气污染、吸烟、外伤等等）。其中紫外线引起的光老化更是占了外源性老化80%的比重。
可能了解抗糖化的人都知道，糖是我们人体所需的能量之一，身体是不可能断糖的。如果说为了抗糖化而戒糖，那肯定是弊大于利。而且人体本身就会代谢掉一些低浓度的AGEs，仙女们也不用太焦虑，天天紧张着自己多吃了一颗糖还是一口饭，用平常心来对待“糖”这回事。

许许多多的研究都证明了“糖化”是促进肌肤、身体老化的原因。不仅仅是皮肤的褐斑、皱纹、松弛，对骨头、血管、大脑也会有影响。认识这个“糖化”的过程，能帮助我们得到防止糖化对策的关键。
年龄增长、糖化和氧化是加速老化的三大要素。随着年龄的增长，代谢功能降低、荷尔蒙分泌减少而导致老化。如果再加上氧化和糖化的话，就会进一步加速老化。
随着年龄的增长，AGEs逐步增加。AGEs一旦形成就不会分解，所以随着年龄的增长而积累。五十几岁是二十几岁的1.5 倍。
“糖化反应在我们的一生中在体内反复进行着，由糖化产生的叫做AGEs的劣化蛋白质在体内持续蓄积，使得肌肤、身体、血管老化。”（赤泽医生）
“随着年龄的增长这个AGEs越来越多，因为过剩地在体内沉积，不仅影响肌肤，也是身体的各种症状、疾病的原因。”久保医生说。