晚上刷牙了再喝牛奶好不好

刷牙后和奶不好！！
牛奶内含有丰富的营养，但是对于一个喝完牛奶就睡觉相对来说近乎是一个密闭的腔隙，很容易造成的细菌的繁殖，但身体不好，对牙齿也不好。
建议刷牙前喝牛奶，睡前半小时喝牛奶，记得喝完后用点温开水漱口。
奶，还具有安神，调节肠道菌群的作用。

您好，在外地看到了您的提问。科学说刷了牙不应该在进餐了，还有在晚上九点过后都是人体胃肠蠕动的时候，在这时候肠蠕动往往会降低，就是说会减慢，所以不能进食物这样容易引起不消化或腹胀的，但是可以喝热牛奶以促进睡眠，可以提高睡眠的质量，所以你提的问提刷牙后可否喝牛奶，答应是：可以。应为这对进牛奶没有联系。谢谢，还有不了解的可以随时提问。

好
牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。
专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，当人体内部通过钙的调节机制，从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平，
到了夜间，人体进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断的进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得动用钙库－骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液的钙大部分来自骨骼，另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的底钙水平也可以刺激甲状腺素分泌，使骨骼分解加速。
因此，睡前和牛奶补充了一部分钙，可以为夜间的这种底钙调节提供钙源，阻断了体内地动用骨钙，此外，钙和牛奶中的莫些物质，均有镇静、催眠作用。可以有助于睡眠。
另外，在晚上睡觉的前15分钟应该比较好吧！

最好喝完再刷,要不牛奶在牙齿上形成一层膜，容易造成龋齿