首先，你说你跟特定的一些朋友不知道说什么有点紧张，那是因为他们聊的话题你了解得太少了，所以有点自卑。其实这是很正常的，人不是生下来什么都会的，什么都知道的，所以就需要通过后天的不断学习来提高自己。你也不要自卑，每个人有每个人的优点。孔子说：三人行必有我师。他谈他擅长的话题，你也可以谈你擅长的话题。所以以后遇到这种情况，就是虚心地去听就行了，有的时候还可以提出你自己的疑问，只要你表现出很乐意去听，我相信他们也会很乐意告诉你的。
其次，你说你与陌生人能很好的交流，甚至能成为较好的朋友，那是因为在陌生人面前，你们互相都是一张白纸，所以不存在自卑的问题，你完全可以展示出你的优点，没有任何的顾忌，所以这样反而更利于你自己的发挥。
最后，我觉得你的社交能力还算是可以，能跟陌生朋友很好的交流并成为朋友，这已经是一个非常不错的社交能力了。至于特定的朋友，你要调整一下自己的心态，人各有自己的优点，不懂的就虚心去听。没有什么的，人无完人嘛。
跟朋友没话说，跟陌生人就很能聊？要不我们来聊一下!
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