你好，从你描述的情形中，我可以告诉你熬夜、上火、过度紧张，在加上是炎热干燥的天气，皮肤过敏症状也就出现了。发痒、红肿、红疙瘩、脱皮等都是皮肤过敏症状，你就是遇到了这样的例子，不过你不要太紧张了，我有着以下的几点建议：
1、针对皮肤过敏的情形，在每天早晚用温水洗脸后擦些温和的止敏护肤品；
2、向专业的人士咨询一些合理有效的止敏方法，我个人觉得“3+1止敏方案”是不错的，不要轻信毫无根据的偏方；
3、在饮食上也注意下不吃烧烤、海鲜、辣椒、洋葱、大蒜、芒果、牛奶、咖啡、榴莲等刺激食物；
4、在生活放放松自己的心态，保持舒畅的心情，养成良好的生活习惯。
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