首先注意用眼卫生,用电脑一个小时就要休息一下眼睛,随时放一杯绿茶在电脑旁边,多喝水,买一瓶滴眼液,眼睛累了就滴一点多吃蔬菜水果,平时多吃猪肝,还要保证充足睡眠。相信做到了这些,你的眼睛会好受很多的。
经常锻炼转眼球,多看远方和绿色植物。
每天转眼球,要慢,要极力的向左,右,上,下看,左右各转25圈,视力会恢复的.
电脑的显示器最好换液晶的也不是很贵