一般来说,九寨沟的海拔在200米至3500米,身体素质不是很差都没有高原反应的,不过你可以买些 红景天这些高原药准备一下,不过有点贵。不过你可以按我下面的方法来预防:早上:一片维C
早中晚:3次,各3片肌苷片,3片复方丹参片
注意,从出行前一天就开始吃,不要停,一直到行程结束。
维C:1.5元,肌苷片:3元,复方丹参片:2.5元,一起才7元,各药房均有销售 我是九寨沟自助游小陈,希望可以帮助到你!更多资讯请加我,我将尽力为你解答~!
大多数会有的,海拔高度一般达到2700米左右时,拉萨海拔3600左右,会有高原反应。预防高原反应的方法:
1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。
3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4)不要暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,最好不要饮酒和抽烟。
5)要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水,可以有效保持体内的水分,增加身体的抵抗力。
多少都会有点,不过很快就能适应,对游玩不会有太大影响。
可以用人间仙境来形容,西游记的大多外景都在那里拍摄。真的很美.虽然地处高原,但并无多大反应,且游览过程也不是很累,但值得一体的是要带一点长衣服,早晚温差比较大,会比较冷。
如果你的红细胞足够多的话,就不会了。通俗的说,就是你的身体是否强壮,主要看你是否多血质。OK