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晚上打篮球和跑步哪个更能锻炼身体?
晚上打篮球和跑步哪个更能锻炼身体?
2024-11-15 20:06:16
推荐回答(1个)
回答1:
跑步好些,跑步更能活动开身体,让肌体得到更多锻炼;打篮球的话,因为活动比较剧烈所以容易受伤,而且要热身才能去打球,不然,身体很容易拉伤。所以建议慢跑为好
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