一个月每天做15组俯卧撑，每组10-15个，一个月后能不能做1-2个引体向上

可以，但一个月才1、2个效果太差，而且你连肌肉爆发力都还没练够，你就开始练耐力了？
俯卧撑不能做太多，不然肌肉增长太慢的，建议你最好一天1、2组，越多越好，做不动为止，如果够努力，30天足够做起5、6个（反手）了。

练到的肌肉群不一样，引体向上主要靠背部力量，背阔肌等。俯卧撑练到的部位也很多，建议坚持做俯卧撑，引体向上的话暂时做不了就每天去拉几下，能拉多高拉多高，要不了多久就可以拉起来了，注意配合呼吸！

俯卧撑就是俯卧撑 引体向上就是引体向上 两者一点关系都没有 俯卧撑练的主要是胸肌 肱三头肌 引体向上练的主要是是背阔肌还有肱二头肌也有用力 ：每隔24小时锻炼一次（如果不酸痛的话） 酸痛就要休息 不酸痛时再练 每次看你的情况 适度就好 练完20分钟后要补充蛋白质 最好喝牛奶 要练引体向上 先在一个地方 用脚先踩在地板上 必须有一个低的单杆（不一定要单杆 能给你用力的就好） 做引体向上的动作 现在你一个都做不了 但你的脚有用力 有你的脚的辅助 你就可以做引体向上的动作出来了 最好做做到2到5个不能再做了为止 之后你就慢慢的松开你的脚 也就意味你的手用的力越来越大 直至完全松开（需要一段时间） 这是对于没有健身器材的地方来说 健身房里有专门健身器材 可以调重量做引体向上动作 你可以调24公斤重量或适合你的重量 来做5RM（就是第六次动作你做不下去了 你只能做5个） 最重要的是中度锻炼和补充营养

搞毛线，我每天做300个俯卧撑，一体向上。40.你那俯卧撑肯定不是正确的。

如果按你上面的要求来的话，“
一个月每天做15组俯卧撑，每组10-15个，一个月后能不能做1-2个引体向上
”是可以的，只希望你能坚持锻炼。